以前から自分でジムに通ったり筋トレをしていましたが、LOX.TOKYOに週1回通うようになってから、身体の変化をより感じるようになりました。

自分では気づかなかった使えていない筋肉や身体の癖、弱さを見てもらいながらトレーニングすることで、体重だけではなく、身体のラインや身体の使い方も変化。

肩こりや身体の緊張も気にならなくなり、以前は前に出ていた肋骨にも変化を感じています。

ピラティス・ストレッチ・筋トレを、その日の体調やレベルに合わせて組み合わせてもらえるので無理なく続けやすく、今ではジムに行くこと自体が楽しみになっています。

引っ越して以前より遠くなった今でも、身体をしっかり変えていくために通い続けています。

年齢とともに体重が増え、慢性的な疲れも感じるようになったことをきっかけに通い始めました。

これまで自分でもジムに通った経験はありましたが、なかなか思うような結果が出ず、継続することもできませんでした。

LOX.TOKYOでは、目標や身体の状態に合わせて、その時の自分に必要なトレーニングを提案してもらえるので、無理なく続けることができました。

半年で体重は約10kg減り、身体のラインも大きく変化。

さらに、以前は仕事が終わる頃にはぐったりすることが多かったのですが、慢性的に感じていた疲れも気にならなくなり、以前よりエネルギッシュに過ごせるようになりました。

見た目を変えたくて始めましたが、身体が変わったことで、仕事にもプライベートにもより前向きに取り組めるようになったことが、一番大きな変化だと感じています。

ひどい腰痛をきっかけに、週1〜2回通い始めました。

それまでは自分だけではトレーニングのやり方が分からず、ジムに通うことも億劫でしたが、継続する中でお尻周りのたるみや反り腰が改善し、疲れを翌日に持ち越さない身体になりました。

トレーニングでは、最初は「きつくて限界」と感じていたメニューが、次のレッスンでは普通にできるようになるなど、少しずつ身体が変わっていくことを実感しています。

さらに趣味のゴルフでは飛距離が伸び、18ホールを疲れずに回れるように。

身体が変わっただけでなく、健康に投資する習慣ができたことも大きな変化だと感じています。